2023年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月1日 なおさん お知らせ 新年明けましておめでとうございます! 【今年の目標っ!】 今年もよろしくお願い致します。本年の目標をたててみます。 健康面:朝散歩(15分)~運動(150分/W)~睡眠(7時間)のサイクルを継続して回すっ! 今年のスペシャル山行:北アルプスの雲の平へ行くっ! […]