長野 北アルプス 白馬岳2,932m/夏山 登山編(10)
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白馬岳山頂で御来光を見れるかなー
ご来光を待つ隊長。
自然な感じでカッコいいので
アップするねー。
『高山病対策』
富士山に登られる知り合いの方が
いるのでご参考迄に下記に列挙します。
・まず一番大事なのはコンディションを
整えておく。
・標高の高い場所からスタートする場合は
その場所で約1時間程度高度順化させる。
・水分を多めに摂取する。
・酸素が薄いので深呼吸を多めにして
酸素を取り入れる。
・鼻詰まりの人は鼻腔拡張テープを
して寝る。
・その日の標高の一番高い地点で
寝ない等です。
せっかく時間を作って山に入ったのに、
高山病になったら最悪ですものね。
上記に注意して富士山に登られて下さいっ!
我々3人は前日に白馬岳山頂(2,932m)
に立ち、100m標高の低い白馬山荘(2,832m)
に宿泊しているので特に問題はありませんでした。
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期待したご来光はというと小蓮華山方向
の空が朝陽で少し染まる程度でした。
これも自然相手なのでしょーがありません!
では次回は白馬岳山頂から下山します。
今回もご一読頂き有難う御座いました!
【昨日のまいたの】
妻と一緒に見にいった夕景の
リール動画を貼り付けます。
是非、見てみて下さいねー。まいたの!
https://z-p15.www.instagram.com/reel/Ce6K4n4uNBb/?utm_source=ig_web_copy_link