2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 なおさん 情報『山中でクマに遭遇したっ！』あなたならどうしますか？(1) 【クマとの遭遇を シュミレーション しておく。】 昨日、NHKラジオ 石丸謙二郎の山カフェにツキノワグマ研究者である東京農工大学大学院教授の小池伸介さんが出演されていました。 ここのところニュースで良く見かけるクマ事情に […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 なおさん お薦めの本医学的に正しく【ととのう】方法っ！（2） 【正しいサウナの入り方】 では正しいサウナの入り方を。 ・サウナ→水風呂→外気浴が ワンセット。 ・基本は3～4セット実施。 ・各セットの間に体を洗ったり、 入浴したりして自由にプログラム しても大丈夫。 ・水風呂→外気 […]
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 なおさん お薦めの本医学的に正しく【ととのう】方法っ！（1) 【医者が教えるサウナの 教科書 加藤 容崇】 この本は内容も面白いし非常に為になります。 私自身が仕事の疲れ、登山の疲れ等をサウナで整えていたのは間違いではなかったと確信できましたっ！ 『医学的にも正しかったっ！』 早速 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 なおさん お薦めの映画ミッッション：インポッシブル/デッドレコニングPART ONE 【こんな面白い映画を 観れて幸せだったっ！】 トム・クルーズ主演『ミッション・インポッシブル デッドレコニング PART ONE』 文句無しの面白さですっ！ 『もー1回 観に行こーかなー。』 よくもまーこんな面白い映画を […]
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 なおさん お薦めの映画インディー・ジョーンズと運命のダイヤル 【インディー・ジョーンズと 運命のダイヤルを観て】 6月30日(金）劇場公開された『インディー・ジョーンズ と運命のダイヤル』を観てきました。 インディー・ジョーンズシリーズって 『懐かしいなー。』 中学生の時ぐらいかな […]
2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 なおさん 情報看護師登山家 渡邉 直子さんの講演会にも参加してきたっ！ 【類まれな時間軸っ！】 看護師登山家 渡邉 直子さんの講演会にも参加してきました。 直子さんが登壇された瞬間、とても可愛いキャラに感じましたよー。 かほさんもそうなんですけど、お二人に共通する点に気づきました。 お二人と […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 なおさん 情報登山YouTuber かほさんの講演会に参加してきたっ！ 【かほさんの講演会に 参加してきた】 【夏山フェスタ in 福岡】でかほさんの講演会に参加してきました。 今やユーチューブで28万人の登録者数を持つかほさん、会場は満員で当然チケットも完売でしたっ。 当日券で入場できるな […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 なおさん お薦めの映画伝説の’シューズ’が誕生したストーリーを知った！ 【映画 AIRを観てきましたよ！】 AIRのエアは、伝説のシューズエア・ジョーダンのエア。 ワクワクする2時間を過ごせますよ！ 1984年、バスケットボールのシューズ部門が業績不振だったナイキ。 当時はまだNBAの試合に […]
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年2月13日 なおさん お薦めの本【太陽のかけら】アルパインクライマー 谷口けいの軌跡 を読んで（最終回） 【もっともっといろんな事に 興味をもって見ないと もったいないよ！】 2014年夏、けいさんが20代の女性だけのメンバーでネパールのムスタンのマルセイル（6,242m)へ行った際のストーリー。 けいさんはムスタンの村では […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 なおさん 情報あなたは今日が人生で一番調子がいいですか？（コンディショニング編） 【今日が人生で一番調子が 良くなる日にするためには？】 どーも昨日調子が悪かったんです。朝活しても頭が働かない・・・。 理由は明白で睡眠不足。睡眠不足で頭が働かないのが如実に現れてました。 なぜなら深夜までNETFLIX […]
